經(jīng)常坐辦公室肩膀僵硬
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常坐辦公室肩膀僵硬可以通過(guò)按摩或者是熱敷的方法來(lái)做治療。長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)工作可能會(huì)出現(xiàn)肩膀部位肌肉疲勞，還會(huì)出現(xiàn)肩膀變硬或者是酸疼，最好使用熱毛巾做局部熱敷，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)和緩解肌肉緊張，還需要配合局部按摩來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作工作。
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：肺癌，食管癌
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湖南省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織科
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擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
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