肩膀抻著筋了怎么辦
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
肩膀抻著筋了,可以從以下方式進(jìn)行改善:1、注意肩膀的休息,不要進(jìn)行重體力勞動和劇烈活動,同時還要注意肩部的保暖,避免著涼。2、可以通過用熱水袋熱敷或烤電等方式緩解疼痛,也可以通過口服尼美舒利顆粒等進(jìn)行止痛。3、可以去專業(yè)的中醫(yī)理療店進(jìn)行按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。
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