背肌筋膜炎如何預防
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
背肌筋膜炎要做好局部的保暖工作,盡量不要被冷風刺激,而且飲食上也要有所調整,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒或者麻將等等,而且還要保持室內的空氣流通,盡量不要睡涼的地板,避免過度的勞累。
在日常生活中飲食要合理搭配,可以吃一些含有膳食纖維的蔬菜和水果,也可以做一些體育鍛煉。
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