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生完孩子胖怎么減肥

病情描述:生完孩子胖怎么減肥
醫(yī)生回答 (1)
  • 張俊榮
    張俊榮 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    生完孩子胖可以通過飲食控制加體育鍛煉的方式來進(jìn)行減肥。比如日常生活中要少吃含淀粉及脂肪多的食物,多吃些富含維生素的蔬菜與水果。同時要加強(qiáng)餐后鍛煉,而且要進(jìn)行有氧的體育鍛煉,促進(jìn)機(jī)體的代謝。

    肥胖是日常生活中的常見病,是屬于代謝性的疾病,這種疾病還容易導(dǎo)致高血壓及各種心腦血管疾病。

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