備孕怎樣食補
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
備孕食補的方法如下：1、備孕的患者可以多吃綠豆類的食物，因為其中的葉酸含量和雌激素含量都比較多，能夠促進患者的卵泡發(fā)育。2、也可以多吃蘋果類的食物，因為其中的維生素含量比較豐富，能夠提高機體抵抗力，避免備孕期間出現(xiàn)不適癥狀。3、還可以多吃蝦皮類的食物，鈣質比較豐富。
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