晝夜顛倒會影響備孕嗎
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晝夜顛倒會影響備孕的。晝夜顛倒時，會導致女性睡眠質量不好，從而出現(xiàn)身體虛弱的情況，同時也會影響女性體內激素的分泌，導致內分泌紊亂。
如果女性準備備孕，需要控制好自己的作息，一日三餐定時定量，也盡量養(yǎng)成午睡的習慣。飲食上也要做出改善，可以多吃水果補充體內維生素。
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