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備孕時如何調(diào)理身體

病情描述：備孕時如何調(diào)理身體
醫(yī)生回答 (1)
  • 程嬌影
    程嬌影 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    備孕時調(diào)理身體的方法主要包括以下幾種：1、在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，可以每天吃一個雞蛋，以及部分肉類、蔬菜、水果等。2、在日常生活方面，患者要注意戒煙，同時保證每天八個小時的睡眠。3、對于營養(yǎng)缺乏的女性，還需要提前補(bǔ)充葉酸，避免出現(xiàn)胎兒畸形的情況。

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