備孕的話注意什么
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
備孕應(yīng)該注意下列幾方面的內(nèi)容,適當(dāng)服用葉酸,能夠在一定程度上預(yù)防胎兒畸形。戒煙戒酒,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累、避免過(guò)度緊張。飲食上多吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶。多吃蔬菜和水果,攝入充足的維生素C。保證飲食多樣化、均衡、合理。
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