備孕前期吃什么
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
備孕前期可以多吃新鮮的水果蔬菜，也可以吃豆類制品、乳類制品來為身體補充營養(yǎng)。備孕期間的男性和女性都可以口服葉酸，對于提升生育質(zhì)量也有一定的作用。
備孕期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常生活中要戒煙戒酒，不要吃添加劑過多的食物，也應(yīng)該遠離辛辣刺激性的食物。
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