請(qǐng)問有預(yù)防痔瘡鍛煉方法嗎
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李勝龍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
有預(yù)防痔瘡鍛煉方法。痔瘡的危險(xiǎn)人群在日常生活中可以進(jìn)行跑步、打太極拳或者是慢走，都有助于減輕腹部壓力，緩解痔瘡所帶來的癥狀。在日常生活中也可以做提肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉括約肌的能力，也能夠預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
預(yù)防痔瘡要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)也要控制體重避免過于肥胖。
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