痔瘡是怎么預防
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李勝龍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
痔瘡可以通過以下方式進行預防：1、均衡飲食，避免便秘。多吃富含纖維的食物如大豆、谷類、新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物如辣椒、咖喱、芥末等。2、養(yǎng)成良好的排便習慣。排便時避免過度用力，不要在排便時玩手機，一旦排便結束即可起身。3、改善日常生活習慣。避免久坐或長時間站立。
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