感冒期間的食譜應(yīng)該是怎么樣的
病情描述：感冒期間的食譜應(yīng)該是怎么樣的
醫(yī)生回答 (1)
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劉傳 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
感冒期間的飲食最好以清淡易消化的食物為主，還可以多吃新鮮的蔬菜水果，多喝些菜粥，爛面條等容易消化的食物。多吃一些富含維生素的食物，有利于感冒的恢復(fù)。
不要吃辛辣刺激油膩大的食物，多喝水，保證充足的睡眠，避免熬夜。根據(jù)天氣情況及時(shí)的添減衣物，保持室內(nèi)空氣的流通。
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