鼾癥有什么注意事項(xiàng)
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
鼾癥的患者在睡覺的時(shí)候盡量選擇側(cè)臥位的睡姿，這樣可以減輕打鼾的現(xiàn)象。另外一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，注意飲食均衡，不要吃太多辛辣刺激、油膩的食物。最好去檢查清楚引起打鼾的病因，及時(shí)針對(duì)性治療。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助緩解打鼾。
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