怎樣預(yù)防打呼嚕
病情描述：怎樣預(yù)防打呼嚕
醫(yī)生回答 (1)
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忽新剛 副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 三級甲等
打呼嚕的預(yù)防方法具體如下：1、在日常生活中要控制飲食，減少食用脂肪類的食物，避免出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。2、同時要選擇適合自己的運(yùn)動方式，從而達(dá)到減少體質(zhì)的目的。3、還要選擇一個適合自己的睡眠位置，避免出現(xiàn)打呼嚕憋氣的癥狀，以免呼吸出現(xiàn)暫停的可能。
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