食療失眠多夢需要注意哪些問題
病情描述：食療失眠多夢需要注意哪些問題
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢的食療方法要注意的事項具體如下：1、可以多吃一些清熱瀉火的食物來緩解癥狀，如冬瓜、金銀花茶的。2、要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量避免熬夜，可以有效的緩解神經(jīng)衰弱的情況，以此可以有效的達到治療失眠多夢的目的。
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