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更年期失眠怎么辦

病情描述：更年期失眠怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    更年期失眠，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行改善：1、可以保持愉悅的心情，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。也可以多到戶(hù)外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，緩解不良情緒。2、如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺分散片、谷維素片等。

邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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