為什么更年期女性更容易失眠
病情描述：為什么更年期女性更容易失眠
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年輕女性更容易失眠的原因是激素水平改變，如更年期后通常會(huì)導(dǎo)致雌激素減少以及內(nèi)分泌變化紊亂和卵巢功能下降，可能會(huì)有失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，還會(huì)伴有情緒易激動(dòng)以及記憶力減退等現(xiàn)象。
平時(shí)要注意休息，盡量避免身體過(guò)度勞累，還要增加飲食營(yíng)養(yǎng)。
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