便秘香蕉什么時候吃
病情描述:便秘香蕉什么時候吃
醫(yī)生回答 (1)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘香蕉可以選擇在飯后大概30分鐘到60分鐘之間吃,可能會比較好,時間點一般掌握在10點左右或者是下午的4點左右。
香蕉可以起到補充能量的作用,里面含有人體所需的膳食纖維有助于促進排便,幫助腸道蠕動,可以選擇成熟的香蕉,效果可能會更佳,還可以選擇吃芹菜。
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