便秘肚子鼓吃什么好
病情描述：便秘肚子鼓吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘肚子鼓適當(dāng)吃一些粗纖維食物比較好，比如粗糧或者是蔬菜，粗纖維食物可以促進(jìn)腸胃的蠕動，還能幫助增加大便量，有助于大便排出，另外還可以適當(dāng)吃一些維生素B族食物，比如瘦肉和堅(jiān)果等，能促進(jìn)腸胃的蠕動，適當(dāng)吃香蕉也能潤腸通便。
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