魚(yú)便秘能吃嗎
病情描述：魚(yú)便秘能吃嗎
醫(yī)生回答 (1)
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘時(shí)能吃魚(yú)，魚(yú)肉里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，但是一次不要食用過(guò)多，以免加重便秘癥狀。便秘時(shí)還要多吃富含纖維素高的水果蔬菜，例如白菜、菠菜、芹菜、油菜、香蕉、火龍果、柚子等。要做適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)要多喝白開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝。
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