怎么才算便秘
病情描述：怎么才算便秘
醫(yī)生回答 (1)
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘只要每周排便少于三次或者是排便時有費力感以及大便干結，有排不盡的感覺，都屬于是便秘的癥狀。
建議平時有便秘情況的人群，飲食上要多吃含膳食纖維比較豐富的食物，例如香蕉、芹菜、蘋果、地瓜、燕麥等，晚上睡前喝杯蜂蜜水，輕輕的按摩腹部，都可以緩解便秘的情況。
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