消化不良怎樣調(diào)理
病情描述：消化不良怎樣調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
消化不良的調(diào)理方法具體如下：1、可以吃玉米、燕麥等富含膳食纖維的食物，可以促進(jìn)腸道的蠕動，緩解便秘的現(xiàn)象，而且還可以清理腸道。2、在吃飯時，要多咀嚼食物，將食物嚼碎，可以促使唾液對食物進(jìn)行消化，減少腸胃的消化負(fù)擔(dān)。3、在日常生活中要經(jīng)常鍛煉身體，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，達(dá)到促進(jìn)消化的目的。
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