怎么調(diào)節(jié)便秘
病情描述：怎么調(diào)節(jié)便秘
醫(yī)生回答 (1)
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要調(diào)節(jié)便秘，可以多吃新鮮蔬菜和水果、粗纖維食物，比如芹菜、韭菜、地瓜、豆類食物、蘋果、梨、西瓜等，也可以適量喝酸奶，多飲水多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，是能夠有效調(diào)節(jié)便秘的。
平時(shí)飲食要注意避免吃辛辣寒涼刺激性食物，如果便秘嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用蘆薈膠囊、開塞露等進(jìn)行治療。
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