腰粗肚子大怎么辦
病情描述：腰粗肚子大怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
腰粗肚子大要多增加運(yùn)動，例如跳繩、仰臥起坐、瑜伽操等，因?yàn)檫\(yùn)動可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排出腸道內(nèi)殘留的宿便，對于緩解腰粗肚子大有一定的幫助。同時還要減少碳水化合物的攝入，每餐吃到七分飽，不要讓胃感到有撐的感覺，也可以通過辟谷的方式來緩解腰粗肚子大的情況。
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