排便不正常怎么辦
病情描述：排便不正常怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
排便不正?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食改善，比如避免吃產(chǎn)氣多的食物以及油膩性食物，要禁止吃生冷和刺激性的食物，還要避免抽煙或者是喝酒。吃飯一日三餐要有規(guī)律，每餐避免吃太飽，尤其是下午和晚上飯后，可以適當(dāng)?shù)某运梢云鸬綆椭c道蠕動(dòng)。也可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)量，例如散步或者是跑步。
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