胃腸不舒服特別是腸道怎么辦
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
治療胃腸道不舒服，首先，要通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來緩解癥狀，體育鍛煉有助于身體細胞舒展，促進人體新陳代謝，加速腸道蠕動，能夠加速體內(nèi)微生物分解食物，為人體提供能量。其次，在飲食上要以清淡為主，不要吃生冷刺激食物，避免對胃黏膜造成損傷。另外，要保持愉悅的心情，盡量避免焦慮情緒，有助于腸道消化。
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