女性更年期怎樣才算結束
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
當女性的精神比較充沛，晚上能一覺睡到天亮，身體跟心情都比較放松，對房事也能有一些興趣等，基本上就算更年期結束了。
更年期的女性，不要過度的熬夜，要保證有足夠的睡眠時間。還可以多與友人進行交流、散心及旅游等，適當攝入含有雌激素類的食品以及藥品。
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