如何延緩女性更年期
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性養(yǎng)成健康生活方式可以有效的延緩更年期。在日常生活中要注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。不要情緒過于激動(dòng)，保持好的心態(tài)，不要有太大的壓力，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。多食用一些豆制品，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用炔雌醇等激素的藥物，可以有效的緩延緩更年期。
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