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婦女更年期需吃些什么保養(yǎng)身體

病情描述:婦女更年期需吃些什么保養(yǎng)身體
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    婦女在更年期建議患者盡量吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉或者魚類。另外也可以多吃豆制品,能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),可以緩解身體免疫力低下或者抵抗力下降的情況。

    更年期的女性主要會(huì)出現(xiàn)身體功能下降的情況,有的可能會(huì)出現(xiàn)卵巢功能下降或者絕經(jīng)的癥狀。

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