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更年期綜合征要注意什么呢

病情描述:更年期綜合征要注意什么呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    更年期綜合征要注意保持良好情緒,平時不要受到精神上的刺激。日常生活中主要是以安靜休息為主,不要劇烈運動,飲食上要多吃溫?zé)犷愋偷慕】凳澄?,在睡覺之前要保持室內(nèi)環(huán)境空氣清新,多開窗通風(fēng)換氣,預(yù)防身體出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。

    更年期所持續(xù)的時間也因人而異。

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