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更年期綜合征日常注意什么呢

病情描述:更年期綜合征日常注意什么呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    更年期綜合征日常需要注意以下幾點:1、患者需要改變不正確的飲食習慣,避免吃油脂含量比較高的食物,也不要吃膽固醇含量比較高的食物。2、根據(jù)自身的實際情況,適當?shù)倪M行體育鍛煉,釋放內(nèi)心的壓力。3、同時,學會調(diào)整自身的情緒,不要給自己太大的心理負擔。

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