更年期綜合征要注意什么
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期綜合征，需要注意個(gè)人生活習(xí)慣的調(diào)整以及飲食的調(diào)整。比如患者在日常生活中要做到勞逸結(jié)合，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿勢(shì)，工作壓力不能夠太大，不要經(jīng)常性的焦慮?；颊咴谌粘５娘嬍持幸膊灰獢z入太多脂肪含量比較高的食物，平時(shí)可以做到粗細(xì)量搭配，適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜及水果等。
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