更年期綜合癥怎么預(yù)防
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
想要預(yù)防更年期綜合征，要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，按時休息不要熬夜，注意營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，還有不要喝酒。另外平時要適當(dāng)進行體育運動，增強身體的抵抗力，需要的時候可以吃些雌激素的藥物來幫助預(yù)防更年期綜合征。預(yù)防更年期綜合征還要注意調(diào)節(jié)好情緒。
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