人體每日攝入酸性堿性食物比例
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
人體每日攝入酸性堿性食物比例大約為1:3。
酸性食物有動物蛋白、小麥、蛋黃、培根、巧克力、花生、大米等，堿性食物主要有大豆、馬鈴薯、蘋果、香蕉、胡蘿卜、黃瓜、豆腐等，日常生活中飲食上要注意衛(wèi)生，要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，另外要養(yǎng)成一日三餐的好習慣。
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