更年期綜合癥飲食注意什么
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
更年期綜合征飲食需要注意以下幾點(diǎn)：1、飲食以清淡、低鹽、低脂為主。2、多食用富含蛋白質(zhì)、含鈣的食物。3、多食用富含維生素、膳食纖維、氨基酸等新鮮的水果蔬菜。
在日常生活中，建議患者多參與體育鍛煉，提高自身免疫力。并多注意休息，保持充足的睡眠。
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