更年期怎么調(diào)養(yǎng)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期的調(diào)養(yǎng)要通過服用相應(yīng)的治療藥物和改善個(gè)人心態(tài)、日常生活中注意家庭護(hù)理、調(diào)整不良的飲食習(xí)慣和生活方式,患者每天要大量的喝水,同時(shí)要保證每日攝取的營(yíng)養(yǎng)充足。建議可以適當(dāng)做一些身體運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)于調(diào)節(jié)個(gè)人心情和更年期的緩解治療會(huì)有很大的幫助。
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