怎樣預(yù)防患上更年期綜合癥
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防患上更年期綜合征，可以采用以下幾點方法：1、每天要保持良好的心態(tài)，不要頻繁生氣，也不要長期處在焦慮的狀態(tài)下。2、飲食上要做到營養(yǎng)搭配合理，并且還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃不健康的食物。3、每天堅持體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，可以預(yù)防更年期綜合征。
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