怎樣防止頭發(fā)變白
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潘博 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
要想防止頭發(fā)變白，可以從以下幾個方面進行改善：1、需要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免長期熬夜。2、要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些補氣血的食物，比如阿膠、枸杞等。3、適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，從而促進體內(nèi)的血液循環(huán)。4、要做按摩頭部。
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中山市中醫(yī)院 皮膚·性病·美容科
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荊門市第二人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)美容、整形手外科
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青海大學(xué)附屬醫(yī)院 醫(yī)學(xué)美容科
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湖北省婦幼保健院 醫(yī)療美容科
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療美容中心
擅長：整形美容外科
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溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 整形激光美容科
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江西省婦幼保健院 醫(yī)學(xué)美容科
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