怎么可以美白呢
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潘博 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
要想美白可以從以下幾個方面進行著手：1、要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免長期熬夜。2、要注意飲食健康，可以多吃一些富含維生素C的食物，比如西紅柿、獼猴桃。3、要做好防曬措施，出門穿好防曬衣，涂抹防曬霜，避免長期受到太陽光的照射。
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