運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是什么原因
病情描述：運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛這可能是由于平時(shí)不愛(ài)鍛煉，在過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)以后，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛的現(xiàn)象。
可以通過(guò)局部按摩的方法進(jìn)行改善，在晚上睡覺(jué)前也可以通過(guò)熱水泡腳的方法進(jìn)行緩解。在日常生活中要注意運(yùn)動(dòng)量，盡量不要做劇烈活動(dòng)。在活動(dòng)之前要做拉伸運(yùn)動(dòng)。
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