右肩肌肉酸痛怎么揉肩膀呢
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
右肩肌肉酸痛，想要有效的揉肩膀，可以對肩膀兩側(cè)進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜啻旰桶茨?，使用雙手的五指在患者的肩膀部位進(jìn)行輕輕的按壓和揉搓，這樣能夠幫助促進(jìn)肌肉的舒緩，血液循環(huán)水平也能夠得到改善，當(dāng)血液通暢時，酸痛感就能夠得到有效的緩解。
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