腰椎和頸椎痛怎么辦
病情描述:腰椎和頸椎痛怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
腰椎和頸椎痛一般可以采用物理治療方法。比如保持正確的坐姿。避免長時間低頭,多做一些頸肩腰背的運動,比如游泳等,可以緩解疲勞,減輕疼痛。還可以用熱敷,按摩,牽引等方法治療。癥狀嚴重的可以吃一些消炎藥,鎮(zhèn)痛藥,緩解疼痛的癥狀。
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