小腳踝腫了怎么消腫呢
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)小腳踝腫脹的現(xiàn)象，可以采用的消腫方法，具體如下：1、可以使用冷敷、按摩等的方式，來促使毛細(xì)血管恢復(fù)，減輕腫脹的現(xiàn)象。2、在休息時，也可以將腫脹的腳踝抬高，以來促使腳踝部位的血液回流，也可以起到很好的消腫效果。
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