下樓梯腳崴了怎么辦
病情描述：下樓梯腳崴了怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
下樓梯腳崴了，可以通過局部按揉的方式進(jìn)行治療，同時也可以搭配冰敷進(jìn)行治療，能夠有效的達(dá)到消腫的效果。
腳崴期間最好不要上下樓梯，以免導(dǎo)致腳崴的現(xiàn)象加重。除此之外，建議多吃些高鈣的食物，比如排骨湯等，能夠有效的為身體補(bǔ)充鈣元素。
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