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膝關(guān)節(jié)應(yīng)該怎么鍛煉身體

病情描述:膝關(guān)節(jié)應(yīng)該怎么鍛煉身體
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    患有膝關(guān)節(jié)的病癥可以采用的鍛煉身體方法,主要是通過進行慢走、慢跑、太極等的方式。不僅可以提高自身的免疫力以及抵抗力,同時還可以緩解出現(xiàn)的肌肉僵硬癥狀,增加自身的肌肉柔韌性,提高骨密度。

    該病癥的患者在運動時要注意安全,避免摔倒造成患有病癥。

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