為什么運動后肌肉酸痛
病情描述：為什么運動后肌肉酸痛
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
運動后肌肉酸痛的原因多數(shù)是因為運動的時間長，所以出現(xiàn)了乳酸分泌多堆積的現(xiàn)象。從而引起肌肉發(fā)生酸痛的情況。
當(dāng)肌肉發(fā)生酸痛的情況后，可通過熱敷的方式改善血液循環(huán)情況，能夠具有緩解疼痛的作用，還要適當(dāng)?shù)男菹?，不能繼續(xù)運動。
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