為什么運動過后肌肉酸痛
病情描述：為什么運動過后肌肉酸痛
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
運動過后肌肉酸痛可能是由于運動量過大導致的，也可能是乳酸堆積引起的。
如果是由于運動量過大導致的，可以通過按摩局部肌肉的方法進行改善。如果是乳酸堆積引起的，可以通過熱敷的方法促進血液循環(huán)，可以起到減少乳酸堆積的作用。
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