為什么短跑完大腿肌肉酸痛
病情描述：為什么短跑完大腿肌肉酸痛
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
短跑完大腿肌肉酸痛可能是以下的原因?qū)е碌模?、在短跑之前，沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身，也沒(méi)有做拉伸運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致跑步過(guò)程中肌肉長(zhǎng)時(shí)間被拉扯，出現(xiàn)上述癥狀。2、跑步速度較快，身體氧氣供應(yīng)不足，可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)氧降解的情況，使體內(nèi)堆積較多的乳酸，導(dǎo)致此癥狀。
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