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腿抽筋怎辦好呢

病情描述:腿抽筋怎辦好呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    腿抽筋可以對局部進行熱敷,按壓揉搓緩解癥狀。還可以慢慢的伸直腿,拉伸小腿后側的肌肉。腿抽筋主要就是以預防為主,注意保暖,還有就是要注意睡覺姿勢。

    平時要多吃一些含有維生素C以及維生素E的食物補充鈣元素。不要長時間的行走,適當的參加體育鍛煉。

李宏
李宏 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 骨科

擅長:對頸椎病,腰椎管狹窄,腰椎間盤突出,腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療,骨質疏松脊柱骨折的微創(chuàng)治
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