瘦手臂的運(yùn)動(dòng)有哪些
病情描述：瘦手臂的運(yùn)動(dòng)有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦手臂的運(yùn)動(dòng)可以經(jīng)常做一些伸展的運(yùn)動(dòng)以及肩胛骨運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常做些手掌交叉的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都能達(dá)到瘦手臂的效果。
瘦手臂需要長(zhǎng)時(shí)間的，堅(jiān)持鍛煉才可以，要注意好勞逸結(jié)合，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免引起不適，在這期間要調(diào)理自己的飲食，盡量以清淡為主。
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